Προηγούμενο θέμα - Επικονδυλίτις

ΘΑΛΑΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η υδροθεραπεία ( κυρίως η ιαματική υδροθεραπεία ) είναι μία από τις αρχαιότερες θεραπευτικές αγωγές που έχουν διατηρηθεί μέχρι σήμερα. Οι περισσότερες μεγάλες ιαματικές πόλεις της Γαλλίας ανάγονται στη ρωμαϊκή κατοχή της Γαλατίας. Σε αυτούς που δεν πιστεύουν στην αποτελεσματικότητά της, θα αντιτάξουμε την αρχαιότητά της. Θα είχε σβήσει από πολύ καιρό αν ήταν απατηλή και δεν ανακούφιζε ιδιαίτερα τους ρευματοπαθείς.Σήμερα με τα συστήματα στατιστικής ανάλυσης της έρευνας και ταυτόχρονα με τα εξειδικευμένα εργαστηριακά μέσα, οι υδρολόγοι αποδεικνύουν με αναντίρρητο τρόπο την αξία των νερών των πηγών. Η θαλασσοθεραπεία η αξιόλογη και σημαντική αυτή μορφή υδροθεραπείας, αντιμετωπίζει τον ρευματοπαθή και την πάθηση του σαν ένα ενιαίο σύνολο και γι'αυτό συνδυάζει δύο θεραπευτικά μέσα που αλληλοσυμπληρώνονται, την θαλάσσια ιαματική δράση και την επανεκπαιδευτική δράση.

Θαλάσσια ιαματική δράση: Το θαλάσσιο κλίμα συνδυάζει τον αρνητικό ιονισμό (ionisation), τους υδρατμούς (aerosols), την ομίχλη που αναπνέουμε στην ακροθαλασσιά , την ιωδιοεξάτμιση (iodovolatilisation) που είναι η αιτία του ιωδιούχου αρώματος των παραλιών, την ψηλότερη ατμοσφαιρική πίεση και το προνόμιο της μεγάλης ηλιοφάνειας που έχει η χώρα μας. Η χρήση του θαλάσσιου ζεστού νερού, με τη βοήθεια του φαινομένου της οσμωτικής μεμβράνης, επιτρέπει στα μεταλλικά στοιχεία και θαλάσσια ιχνοστοιχεία να διεισδύσουν στον οργανισμό και να καλύψουν τις ελλείψεις του στις γενικές ή εντοπισμένες παθολογικές αρθρώσεις. Η θαλάσσια φυτοθεραπεία αποτελεί την τρίτη ιδιοτυπία. Στα φύκια συγκεντρώνονται σε ελάχιστες ποσότητες όλες οι ουσίες που περιέχονται στο θαλασσινό νερό. Πληθώρα μετάλλων και ιχνοστοιχείων (χλώριο, νάτριο, ασβέστιο, κάλιο, ιώδιο κ.α) έχουν 3 βασικές ιδιότητες – αντιφλεγμονώδεις,αναλγητικές,μυοχαλαρωτικές.

Επανεκπαιδευτική δράση: Η θαλασσοθεραπεία βασίζεται στην λειτουργική επανεκπαίδευση και προσαρμογή. Το θαλασσινό ζεστό νερό δρά αναλγητικά, ενώ η αυξημένη περιεκτικότητά του σε άλατα έχει ανυψωτικές ικανότητες και έτσι ανακουφίζει το φόρτο των αρθρώσεων. Οι μύες καταφέρνουν να εργάζονται δίχως το βάρος του σώματος, οπότε είναι η ιδανική περίπτωση για να ασκηθούμε χωρίς να καταβάλλουμε ιδιαίτερο κόπο στις αρθρώσεις που στηρίζουν το σώμα, ισχία, γόνατα, λεκάνη, Σπονδυλική στήλη, ενώ ταυτόχρονα μειώνεται και η πίεση στους μύς, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Ο άνθρωπος μέσα στο νερό αισθάνεται μόνο το 10% του βάρους του. Έχει αποδειχτεί ότι τα άτομα που κολυμπούν συστηματικά απαλλάσσονται συνήθως από τέτοιου είδους ενοχλήσεις, αν μάλιστα το νερό είναι ζεστό, αυτό βοηθά τις αρθρώσεις να ξαναβρούν την ελαστικότητά τους.

Ενδείξεις: Το κολύμπι στη θάλασσα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος – την άμυνα του οργανισμού – βοηθά την ποιότητα του ύπνου και την αϋπνία. Ευεργετικά αποτελέσματα σε αναπνευστικά προβλήματα ( άσθμα,χρόνιες βρογχίτιδες,αλλεργικές ρινίτιδες,χρόνιες ιγμορίτιδες ).Θετικά επίσης αποτελέσματα σε συνδυασμό με τον ήλιο σε ορισμένες δερματολογικές παθήσεις(ψωρίαση,εκζέματα,ξηροδερμία, κνίδωση).Τα άλατα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και ενεργοποιούν την μικροκυκλοφορία των ιστών.

Αντενδείξεις: Προβλήματα στην καρδιά (στεφανιαία νόσος) – παθήσεις κυκλοφορικού κάτω άκρων (φλεβίτιδα,ευρυαγγείες,κιρσοί ) - Νεφρική ανεπάρκεια – σοβαρή αναιμία ή ανάρρωση από σοβαρή εγχείρηση,όπου ο οργανισμός είναι πολύ εξασθενημένος – δυσλειτουργίες του θυρεοειδή (υπερθυρεοειδισμός) – ιδιαίτερες δερματικές καταστάσεις όπου ο ήλιος, η άμμος και το αλάτι της θάλασσας μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, λοιμώξεις από θάλασσες που είναι μολυσμένες και τα νερά τους είναι αμφιβόλου καθαρότητας (κολπίτιδες,κυστίτιδες,ωτίτιδες). Απαράβατος κανόνας πάντα η συμβουλή του θεράποντος ιατρού σας. ΠΡΟΣΟΧΗ: Αποφεύγετε το κολύμπι όταν η θάλασσα είναι πολύ κρύα γιατί το κρύο νερό προκαλεί σύσπαση, σφίγγει δηλ.το σώμα και επιδεινώνει τους μυοσκελετικούς πόνους.Η θάλασσα είναι ζεστή από τις 12 π.μ έως τις 4 μ.μ.

Συνοψίζοντας λοιπόν η θάλασσα και τα μπάνια βοηθούν την πλειοψηφία των ανθρώπων που αναζητούν διέξοδο από το στρές της καθημερινότητας, προσφέροντας χαλάρωση και ευεξία τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα, συμβάλλοντας τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχολογική μας ΥΓΕΙΑ. Φυσικά η ποιότητα και η καθαρότητα του νερού εχουν τεράστια σημασία. Μην ξεχνάτε επίσης την προστασία σας από τον ήλιο (αντηλιακά- καπέλο-γυαλιά), όχι βαριά γεύματα πριν κολυμπήσετε όχι όμως και τελείως νηστικοί, ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΕ-ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ-ΣΕΒΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ-ΚΑΙ ΓΕΜΙΣΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΑΣ ΜΕ ΟΜΟΡΦΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ.

Προηγούμενο θέμα - Επικονδυλίτις